HISTORIA DEL VOLÉY

hola alumnos! aquí les dejo  un trabajo que realice con el programa prezi. El trabajo trata sobre la historia del voléy. Espero que les guste
                                         


SALUDOS!!!

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEY

 Existen ciertas posiciones o posturas del cuerpo que como fundamentos técnicos básicos, son comunes y característicos a la motricidad especifica del juego de voleibol y por tanto se tendrán que considerar de forma relevante al comienzo de la enseñanza de este deporte.

El volèy se compone de seis movimientos técnicos básicos:
                                           
                                  1)POSICIÓN Y DESPLAZAMIENTO:

       
  La ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego del voleibol exige una posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el éxito de la acción. Ambos aspectos (el desplazamiento y la posición) forman la fase preparatoria de los diferentes fundamentos técnicos del juego. La realización tanto de una como de otra depende del carácter del fundamento y de la situación de juego que exista.
Los aspectos generales a tener en cuenta en la posición y desplazamiento de los jugadores son:

• Piernas semiflexionadas.
• La cabeza y la mirada al frente.
• Tronco ligeramente inclinado hacia atrás.
• Los brazos ligeramente flexionados al frente o a los lados del cuerpo.
• Puntas de los pies dirigidas al frente
• Los pies uno más adelante que otro.

En el voleibol existen tres posiciones básicas: la alta, la media y la baja, siendo las dos últimas las más características del juego.

                 
 La posición alta se adopta por lo general en momentos relativamente de poca concentración o sea en momentos en los cuales no obligatoria-mente se está en la espera directa del  balón.                    

POSICIÓN ALTA

   La posición media es la más utilizada y se manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento del contacto con el mismo.

POSICIÓN MEDIA

Posición baja,se emplea principalmente para hacer contacto directo con el balón o para, desde esa postura, desplazarse de forma explosiva en busca del balón            

POSICIÓN BAJA

2)GOLPE DE ABAJO O ANTEBRAZO:

GOLPE DE ABAJO

Los brazos han de hallarse extendidos y firmes, abrazando una mano a la otra. Los antebrazos deben

estar unidos a la altura de los codos. Además, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento.

3)EL BOLEO/ MANEJO DE ARRIBA 

BOLEO/MANEJO DE ARRIBA

Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido sobre los pies. Piernas semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado al frente. Brazos flexionados y las manos en forma de copa con los dedos adelante de la cara a la altura de los ojos y la vista al frente. Cuando el balón se aproxima a las manos, se ejecuta la flexión reguladora de fuerza fina (brazos y piernas) encontrándose el jugador preparado física y morfofuncionalmente para realizar el voleo. Comienza entonces una extensión simultánea de brazos y piernas hasta hacer contacto con el balón con las terceras falanges de los dedos de las manos. Al terminarse el contacto, las manos indican hacia el lugar que se envió el balón y el cuerpo se encuentra completamente extendido.

4)SAQUE: Dos tipo de abajo y de arriba o tenis

  saque de arriba o tenis

 • Hombros paralelos al lugar de saque.
• Pie contrario al brazo ejecutor adelantado.
• Lanzamiento del balón delante y arriba del brazo ejecutor.
• Brazo ejecutor lleva el hombro hacia atrás, elevando el codo y llevandola mano hacia la espalda.
• Se deshace este movimiento y se golpea el balón lo más alto posible con el codo extendido. Contacto con la palma de la mano
.• Brazo ejecutor continua el movimiento por el mismo lado.

SAQUE DE TENIS O DE ARRIBA

SAQUE DE ABAJO

SAQUE DE ABAJO

• Pies separados a la anchura de los hombros. Piernas flexionadas.      

• Pie contrario al brazo ejecutor adelantado.

• Brazo ejecutor realiza movimiento pendular de atrás a delante.

• Golpeo con mano abierta, contacto con palma.

• Cambio de peso hacia la pierna adelantada (extensión de piernas)

5)BLOQUEO

Posición de partida:

•Brazos: Elevados por encima de la cabeza. Las manos miran al campo contrario.

•Piernas: ligeramente flexionadas. Peso en la punta de los pies. Separados la anchura de los hombros.

Desplazamiento:

Pasos añadidos: el pie exterior comienza el movimiento hacia el lado

del desplazamiento, el pie interior comienza el movimiento para unirse

al interior. 

•Pasos cruzados: el pie exterior se desplaza hacia el lado del movimiento

y ligeramente hacia atrás, el pie interior cruza por delante del exterior.

Seguidamente el exterior se coloca de nuevo paralelo al interior.Fase aérea:

Las piernas se extienden a la vez que los brazos para alcanzar la mayor altura posible. Los brazos invaden el campo contrario. Las muñecas y manos están rígidas con los dedos abiertos y los brazos ligeramente separados.

Contacto con el balón:

BLOQUEO

Puede ser con manos o antebrazos.

En el momento del contacto hay que dirigir el balón hacia el campo contrario.

 Caída:

Debe ser relajada y servir de amortiguación. Se contacta en primer lugar con las puntas de los pies y el peso repartido en ambas piernas.

Las piernas separadas a la anchura de los hombros. Se realiza una

flexión de tobillos, rodillas y caderas.

6)REMATE

Carrera de aproximación:

REMATE

Se puede realizar en uno o varios pasos, pero acabando el último paso con el pie contrario al brazo ejecutor en el suelo. Puede ser oblicua o recta.

Batida:

- Se trata de un doble paso rápido, primero con apoyo del pie del brazo ejecutor y luego el contrario, que queda ligeramente adelantado.

- Los brazos van en movimiento pendular de atrás hacia delante.

- La velocidad horizontal se transforma en vertical (altura) por medio de una extensión de piernas ayudado por los brazos en su balanceo.

Fase aérea:

Los pies se alejan del suelo y los brazos se elevan hasta quedar

verticales hacia arriba para prepararse para el golpeo.

Golpeo del balón:

- Se realiza lo más alto posible, por encima y por delante del brazo ejecutor.

- El contacto es con la palma de la mano en la parte antero-superior del balón, lo que le confiere un movimiento rotatorio al mismo.

Caída:

- Debe ser relajada y servir de amortiguación. Se contacta en primer lugar con las puntas de los pies y el peso repartido en ambas piernas.

- Las piernas separadas a la anchura de los hombros. Se realiza una flexión de tobillos, rodillas y caderas.

- La caída no debe ser muy adelantada con respecto al punto de batida.

En el día de hoy les dejo este presente trabajo, para que puedan ver las diferentes técnicas que requiere este deporte, para que ustedes tengan una base por el cual guiarse y poder corregir los diferentes errores que se nos presenten al practicar. Espero que poder ayudarlos con el material. 

De esta manera me pueden dejar comentarios, sobre las dudas que tengan,  su devolución con respecto al trabajo o si quieren aportar cualquier otra información sobre la técnica del voley

ENTRE TODOS APRENDAMOS!

HABLEMOS DEL REGLAMENTO!

DIMENSIONES : La pista de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre que debe tener un mínimo de 3 m de ancho por cada lado.

Todas las líneas tienen 5 cm de ancho. Deben ser de un color claro y diferente al del suelo y al de cualquier otra línea. 

Línea central 
El eje de la línea central divide la pista en dos campos iguales de 9 x 9 m cada uno; sin embargo, se considera que la anchura de la línea pertenece por igual a ambos lados. Esta línea se extiende bajo la red desde una línea lateral a la otra. 
Línea de ataque En cada campo, una línea de ataque cuyo borde posterior es trazado 
3 m. detrás del eje de la línea central delimita la zona de ataque.

RED Y POSTES 
ALTURA DE LA RED La red está colocada verticalmente sobre la línea central y su borde 
superior se encuentra a 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres 
La red tiene 1 m de ancho y 9,50 a 10 m de largo (con 25 a 50 cm a 
cada lado de las bandas laterales), hecha de malla negra a cuadros 
de 10 cm de lado.

EQUIPOS 
COMPOSICIÓN DE LOS EQUIPOS 
Un equipo estará compuesto por un máximo de 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un médico. 

PARA ANOTAR UN PUNTO

-cuando el balón toca la pista del equipo contrario 
-cuando el equipo contrario comete una falta 
-cuando el equipo contrario recibe un castigo 

FALTA:

Un equipo comete una falta, realizando una acción contraria a las reglas. Los árbitros juzgan las faltas y determinan las consecuencias de acuerdo a estas Reglas. 

PARA GANAR UN SED:

Un set  lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima de dos puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa hasta que se consigue una ventaja 
de dos puntos (26-24; 27-25; ...) 

PARA GANAR EL ENCUENTRO 

El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar tres sets. 
En caso de empate 2-2, el set decisivo (el 5º) se juega a 15 puntos con una ventaja mínima de dos puntos

POSICIONES 

En el momento que el balón es golpeado por el sacador, cada equipo debe estar colocado en su propio campo en el orden de rotación (excepto el sacador). 
Las posiciones de los jugadores se numeran como sigue: 
Los tres jugadores colocados junto a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 4 (delantero-izquierdo), 3 (delantero-centro) y 2 (delantero-derecho). 
Los otros tres son los zagueros y ocupan las posiciones 5 (zaguero-izquierdo), 6 (zaguero-centro) y 1 (zaguero-derecho). 

TOQUES CONSECUTIVOS 
Un jugador no debe tocar el balón dos veces consecutivamente. 

TOQUES POR EQUIPO 

Un toque o golpeo es cualquier contacto de un jugador en juego con el balón. 
El equipo tiene derecho a un máximo de tres toques, para devolver el balón. Si se usan más, el equipo comete la falta: "CUATRO TOQUES"

EJECUCIÓN DEL SAQUE 
El balón debe ser golpeado con una mano o cualquier parte del brazo después de ser lanzado o soltado de la(s) mano(s). 
Sólo se permite lanzar o soltar al aire una vez. Está permitido mover el balón de una mano a otra. 
En el momento del golpe de saque o el salto para un saque en el sacador no debe tocar la pista (incluida la línea de fondo) ni el suelo fuera de la zona de saque. 
Después de golpear el balón, el sacador puede pisar o caer fuera de la zona de saque o dentro del campo. 
El sacador debe golpear el balón dentro de los 8 segundos siguientes al toque de silbato del primer árbitro. 
Un saque efectuado antes del toque de silbato es nulo y debe repetirse.